Persönliche Lauferfolge

Nachfolgend finden sich Auflistungen meiner im Laufen bis 2014 erzielten Erfolge. Seit dem Sommer 2014 laufe ich nur noch hobbymäßig.

Erfolge 2014

  Datum
Zeit
Platzierung
Strecke
Tempo
                                 

 min:s

  ges

 AK

 km

 Hm

 %*

min/km

Ö. Staatsmeisterschaften (Halle) 22.2. 2:03,5 5 / 0,8 / / 2:34
Wr. Landesmeisterschaft (Halle) 25.1. 2:01,8 3 / 0,8 / / 2:32

Wiener Langstaffellandesmeisterschaften - 4*400m: Silber (KUS ÖBV ProTeam)

Erfolge 2013

  Datum
Zeit
Platzierung
Strecke
Tempo
                                 

 min:s

  ges

 AK

 km

 Hm

 %*

min/km

"Berglauf" Schwarzalm 27.10. 14:22 1 1 3,2 210 8,5 4:29
Strasshofer Herbstlauf 19.10. 9:23 3 / 2,8 ? / 3:21
Wr. Landesmeisterschaft 6.7. 2:02,7 5 / 0,8 / / 2:33
2. Sommermeeting Stadl. 2.7. 0:53,7 2 / 0,4 / / 2:14
ASVÖ Vienna Indoor Gala 9.2. 2:04,4 27° / 0,8 / / 2:36
Season Opening Vienna 19.1. 4:26,3 14°° / 1,5 / / 2:58

° 5. bester Österreicher

°° 8. bester Österreicher

Staffeln und Teamwertungen:

Österreichische Langstaffelstaatsmeisterschaften - Villach - 4*400m: Bronze (KUS ÖBV ProTeam)

Wr. Landesmeisterschaften - Crosslauf-kurz - Teamwertung: Silber (KUS ÖBV ProTeam)

100*1000m Teamstaffellauf - Prater: 1. Platz (Cuveé run42195.at & Friends)

Straßhofer Herbstlauf - Teamwertung: 1. Platz (KUS ÖBV ProTeam)

Weiters:

Schlossberg Stiegenlauf (Graz): 8. gesamt, 4. bester Österreicher

Erfolge 2012

  Datum
Zeit
Platzierung
Strecke
Tempo
                                 

min:s

ges

AK

km

Hm

%*

min/km

Treppenl. Sternenturm 26.10. 0:41,3 3 3 0,1 42 45 6:53
Businesspark-Classic 19.10. 2:01,9 1 1 0,22 85 45 9:15
MilleniumTower-Light 1.9. 4:35 2 2 0,38 160 45 12:00
Wald- und Wiesenlauf 1.7. 19:08 3 2 4 ~0 ~0 3:42
Strudlhofstiegenlauf 24.6. 0:14,3 1 1 0,06 11 18,5 3:58
Markwardstiegenlauf 20.5. 1:13,6 1 1 0,195 65 36 6:19
Tag der 800 m 22.4. 2:14 2 1 0,8 / / 2:47

Laufcups:

Towerrunning-Weltcup: 33. Platz

Towerrunning-Austria: 3. Platz

Wiener Laufcup: gesamt 3., 1. in der AK (mit Mindestanzahl an Läufen)

Weiters:

Teilnahme am Red Bull 400 (Lauf auf Schisprungschanze am Kulm): Platz 32 im A-Finale (15. in Vorläufen)

Schlossbergstiegenlauf: 8. gesamt, 6. bester Österreicher

Erfolge 2011

  Datum
Zeit
Platzierung
Strecke
Tempo
                                 

min:s

ges

AK

km

Hm

%*

min/km

Businesspark-Classic 21.10. 2:08,6 2 1 0,23 85 ~42 9:20
"Berglauf" Buchberg 27.8. 17:24 2 1 3,34 290 9 5:13
Heuberglauf 29.5. 6:46 1 1 0,95 173 18,5 7:07
Hegerberg "Berglauf" 7.5. 19:08 1 1 3,61 320 9 5:18

Laufcups:

"Wienerwaldberglaufcup" (Hegerberg, Schöpfl, Buchberg): gesamt 1. (1:14:16)

Anmerkung: eigentlich ein Hügellaufcup

2010

erste Teilnahme an Laufwettbewerben

Erklärung:

* Steigung ausschließlich eventueller Bergabpassagen

letzte Änderung der Seite: Jänner 2015

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