Nachfolgend finden sich meine persönlichen Bestzeiten beim Laufen. Aufgelistet sind die Laufzeiten auf der ebenen Bahn, sowie bergauf auf Hügel und auf Treppen. In der Ebene lagen mir Wettbewerbe mit einer Laufzeit von einer bis maximal drei Minuten am meisten. Bergauf habe ich meine stärksten Leistungen hingegen bei Laufzeiten von 10 Sekunden bis maximal 2 Minuten erzielt.
Laufbahn
Distanz |
Zeit | Geschwindigkeit | Anmerkung | |
m | min:sek | km/h | min:sek/km | |
400 | 0:53,3 | 27,0 | 2:13 |
Langstaffel-Staatsmeisterschaften 2013 (in Villach) |
800 | 2:01,8 | 23,6 | 2:32 | Wiener Landesmeisterschaften 2014 |
1000 | 2:39 | 22,6 | 2:39 | Wiener Langstaffel-Meisterschaften 2014 |
1500 | 4:26 | 20,3 | 2:57 | Season Opening Vienna 2013 |
Hügellauf
Hm | Distanz* | Steigung | Zeit | Geschwindigkeit | Ort | |
m | m | % | min:sek | hm/min | km/h | |
27.5 | 98 | 29 | 0:24 | 70 | 14,5 | Markwardstiege (Straße) |
50 | 200 | 26 | 1:10 | 43 | 9,6 | Küniglberg |
125 | 250 | 57 | 3:10 | 39 | 4,7 | Skiflugschanze Kulm |
175 | 950 | 19 | 6:46 | 26 | 8,4 | Heuberg |
250 | 800 | 33 | 9:15 | 27 | 5,2 | Leopoldsberg |
Treppenlauf
Hm | Distanz | Steigung | Zeit | Geschwindigkeit | Ort | |
m | m | % | min:sek | hm/min | km/h | |
19 | 50 | 40 | 0:13 | 88 | 14 | Markwardstiege |
65 | 195 | 36 | 1:13,6 | 53 | 9,5 | Markwardstiege |
85 | 200 | 45 | 1:59,5 | 43 | 6 | Wienerbergcity |
Anmerkung
Hm beziehungsweise hm wird auf dieser Unterseite als Abkürzung für Höhenmeter verwendet.
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letzte Aktualisierung: Oktober 2023