Persönliche Lauferfolge

Nach­folgend finden sich Auf­lis­tungen meiner im Laufen bis 2014 erzielten Erfolge. In der Ebene waren 800 Meter und 1000 Meter meine stärksten Distanzen. Berg­auf lagen mir deut­lich kür­zere Dis­tanzen mehr, sowie ge­nerell Strecken mit gerad­linigem Ver­lauf. Seit dem Sommer 2014 laufe ich nur noch hobby­mäßig.

Erfolge 2014

DatumZeitPlatzierungStreckeStreckeTempo
min:sekKilo­meterHöhen­meter%*min/km
Österreichische Staatsmeisterschaften (Halle)22.2.2:03,550,8002:34
Wiener Landesmeisterschaften (Halle)25.1.2:01,830,8002:32

Wiener Langstaffel­landes­meisterschaften – 4*400m: Silber (KUS ÖBV ProTeam)

Erfolge 2013

DatumZeitPlatzierungStreckeStreckeTempo
min:sekKilo­meterHöhen­meter%*min/km
„Berglauf“ Schwarzalm27.10.14:2213,22108,54:29
Strasshofer Herbstlauf19.10.9:2332,8?~ 03:21
Wiener Landesmeisterschaften6.7.2:02,750,8002:33
2. Sommermeeting Stadlau2.7.0:53,720,4002:14
ASVÖ Vienna Indoor Gala9.2.2:04,427°0,8002:36
Season Opening Vienna19.1.4:26,314°°1,5002:58

° 5. bester Österreicher

°° 8. bester Österreicher

Öster­reichische Lang­staffel­staats­meister­schaften – Villach – 4*400m: Bronze (KUS ÖBV ProTeam)

Wiener Landes­meister­schaften – Cross­lauf-kurz – Team­wertung: Silber (KUS ÖBV ProTeam)

100*1000m Team­staffel­lauf – Prater: 1. Platz (Cuveé run42195.at & Friends)

Straß­hofer Herbst­lauf – Team­wertung: 1. Platz (KUS ÖBV ProTeam)

Weiters:
Schloss­berg Stiegen­lauf (Graz): 8. gesamt, 4. bester Öster­reicher

Erfolge 2012

DatumZeitPlatzierungStreckeStreckeTempo
min:sekKilo­meterHöhen­meter%*min/km
Treppenlauf auf den Sternenturm26.10.0:41,330,142~ 456:53
Treppenlauf Businesspark-Classic19.10.2:01,910,2285~ 459:15
Treppenlauf Millenium Tower Light1.9.4:3520,38160~ 4512:00
Wald- und Wiesenlauf1.7.19:0834~ 0~ 03:42
Strudlhofstiegenlauf24.6.0:14,310,061118,53:58
Markwardstiegenlauf20.5.1:13,610,19565366:19
Tag der 800 m22.4.2:1420,8002:47

Laufcups:

Tower­running-Weltcup: 33. Platz

Tower­running-Austria: 3. Platz

Wiener Laufcup: gesamt 3., 1. in der Altersklasse (mit Mindest­anzahl an Läufen)

Weiters:

Teilnahme am Red Bull 400 (Lauf auf Schi­sprung­schanze am Kulm): 32. Platz im A-Finale (15. in Vorläufen)

Schloss­berg­stiegen­lauf: 8. gesamt, 6. bester Öster­reicher

Erfolge 2011

DatumZeitPlatzierungStreckeStreckeTempo
min:sekKilo­meterHöhen­meter%*min/km
Treppenlauf Businesspark-Classic21.10.2:08,620,2385~ 409:20
„Berglauf“ Buchberg27.8.17:2423,3429095:13
Heuberglauf29.5.6:4610,9517318,57:07
Hegerberg „Berglauf“7.5.19:0813,6132095:18

Laufcups:

„Wiener­wald­berg­lauf­cup“ (Hegerberg, Schöpfl, Buchberg): gesamt 1. (1:14:16)

An­merkung: eigent­lich ein Hügel­laufcup

2010

Erste Teil­nahme an Lauf­wett­bewerben

Anmerkung

* Alle Steigungen wurden unter Aus­schluss von even­tuellen Berg­ab­passagen berechnet.

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letzte Aktualisierung der Seite: Oktober 2023